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Mit dem rauchen aufhören - Wer hat's (nicht) geschafft?

 
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Ungelesen 26.10.16, 14:51  
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ThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt PunkteThreeChord putzt sich die Zähne mit Knoblauch. | 1729 Respekt Punkte
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Vor 10 Jahren von heute auf morgen komplett aufgehört. (Vorher knapp 1 Schachtel am Tag)
Dabei sogar noch abgenommen (Keine Ahnung wie ich das geschafft habe)

Zitat:
Zitat von srgt-smokealot Beitrag anzeigen
Ich merks im geldbeutel noch nicht ...
Das hatte ich ebenfalls. Weil man das Geld dann gerne für anderen Kram ausgibt (öfters mal ins Kino, oder Abends mit Freunden doch ein Bier mehr)
ThreeChord ist offline  
Ungelesen 10.11.16, 06:19  
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HaterHNX ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
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Hallo,

mein Arbeitgeber bot den Mitarbeitern ein Jochen Kaufmann Nichtraucherseminar an. Dies ist ein Ein-Tages-Seminar. Ging glaub 8 Stunden lang. Morgens, direkt vor dem Seminar, rauchte ich meine letzte. Seither bin ich Rauchfrei. Ist nun ein gutes halbes Jahr her. Dazu gibts noch MotivationsCD´s mit Subminimals. Wobei ich an die Subs nicht glaube... Hat mir aber jedenfalls beim Auto fahren geholfen. Da rauchte ich am meisten. Hypnose-CD´s gabs auch dazu, wobei ich nicht glaube, dass das bei mir eine Wirkung zeigte.

Das Seminar kostet meines Wissens rund 250-300 Euro. Man kann es ein Jahr lang wiederholen, sollte der Erfolg nicht eintreten.

Habe ich aber nicht gebraucht... Rauchverlangen ist ab und an noch kurz da. Aber nur für wenige Minuten und man kommt ziemlich locker durch die Phase. Wirklich überlegt nochmal anzufangen, das habe ich nie.

Nur die erste Woche, vielleicht die ersten 2... Das ist eine Herrausforderung. Dann ist der Körper soweit frei und die Psyche kann man auch gut überlisten

LG Hater
HaterHNX ist offline  
Ungelesen 10.11.16, 09:06  
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Zitat:
Zitat von ThreeChord Beitrag anzeigen
...
Dabei sogar noch abgenommen (Keine Ahnung wie ich das geschafft habe)...
"Wenn du mit dem Rauchen aufhörst, wirst du fett" ist ja auch so eine Mär, die sich beständig in der Gesellschaft hält.
Aber wer natürlich den ganzen Tag auf der Couch hockt und sich, nachdem er mit dem Rauchen aufgehört hat, mit
Chips und Süßigkeiten als "Ersatzdroge" vollstopft, braucht sich über die zusätzlichen Pfunde nicht wundern.
Silent Rob ist offline  
Ungelesen 10.11.16, 14:33  
smarti
 
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Ich hab vor sehr vielen vielen Jahren für 3 Monate aufgehört.... Seitdem bin ich wieder leidenschaftlicher Raucher.

Und nachdem ich kürzlich ein 2-Jahres-Abo im Fitness-Studio gelöst habe, bilde ich mir auch eine Rechtfertigung dafür ein.... hüstel

Aber obige Nennungen von E-Produkten hat mich nun doch neugierig gemacht. Immerhin gehen da 1-2 Schachteln bei mir täglich durch

Und bitte keine Belehrungen/etc: Ich rauche gerne, Ok?! Einzig und allein mein Ziel, es bis zum 90sten etwas gesünder zu schaffen.
MotherFocker ist offline  
Ungelesen 10.11.16, 22:13  
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Zitat:
Zitat von MotherFocker Beitrag anzeigen

Aber obige Nennungen von E-Produkten hat mich nun doch neugierig gemacht. Immerhin gehen da 1-2 Schachteln bei mir täglich durch
Guck mal bei Youtube, da gibts ganz gute "Dampferkanäle". Habe selber mit Hilfe des Dampfens aufgehört, momentan seit knapp anderthalb Monaten inhaliere ich nur noch Luft und habe komplett mit beidem aufgehört.

Ne gute Einsteigerkombi gibts schon für 60~ Euronen, dazu ein paar Liquids. Lohnt sich auf jedenfall mit der eCig, gesundheitlich und auch Geldbeutel mäßig

Ganz selten dampf ich auch immer noch etwas Limone-Menthol ohne Nikotin^^
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MotherFocker (10.11.16)
Ungelesen 10.11.16, 22:48  
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O.g. Youtube-Kanäle sind schon sehr umfangreich...

Kann mir nicht Jemand einfach ein gutes Gerät (Kostenpunkt egal) empfehlen und die dazugehörenden Dämpfe/Düfte?

Wenn ich im Vorschautext des Video's schon "Wickelanleitung" lese, dann stelle ich mir dass ziemlich umfangreich vor. War wohl nichts mit Auspacken und losdampfen
MotherFocker ist offline  
Ungelesen 10.11.16, 22:55  
Klaus Kinksi
 
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Passt wohl besser hier rein: [ ]
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Ungelesen 15.11.16, 07:51  
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Zitat:
Zitat von MotherFocker Beitrag anzeigen
O.g. Youtube-Kanäle sind schon sehr umfangreich...

Kann mir nicht Jemand einfach ein gutes Gerät (Kostenpunkt egal) empfehlen und die dazugehörenden Dämpfe/Düfte?

Wenn ich im Vorschautext des Video's schon "Wickelanleitung" lese, dann stelle ich mir dass ziemlich umfangreich vor. War wohl nichts mit Auspacken und losdampfen
Doch, die gibt es natuerlich.
Aku laden, Liquid einfuellen und los dampfen.
Als Umsteiger faengst Du wahrscheinlich mit Tabakaromen an. Kaesekuchen, Kirsche oder alte Socken, kommen dann irgendwann schon nach. Im Laden kannst Du einige Aromen ausprobieren und Dich auch zu Geraeten beraten lassen und Probe dampfen.
Ich kann Dir da nicht helfen, weil in Australien ist der Verkauf von nikotinhaltigem Liquid verboten und ich ordere in China (Fasttech) Import fuer 3 Monate Verbrauch aber erlaubt.

Zum selber wickeln kommst Du weil diese fertigen Coils doch ins Geld gehen, oder auch mal ausverkauft sein koennen, wenn Du welche brauchst. Zumeist bieten diese Selbstwickler auch besseren Geschmack und Dampfentwicklung. Draht holt man sich in der 10m Rolle und nen Nagel zum rumwickeln hat wohl jeder zuhause. Nagelknipser und sauerstoff gebleichte Watte aus dem DM-Markt, Schraubendreher und schon ist man komplett. Der Rest ist Luxus.
ztrump ist offline  
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MotherFocker (15.11.16)
Ungelesen 15.11.16, 15:02  
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llcoolj12 ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
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Leute Leute...


DER EINZIGE WEG MITEM RAUCHEN AUFHÖREN IST DIESES BUCH:

ALLEN CAR ENDLICH NICHTRAUCHER



Habe vor 4 Jahren damit aufgehört..

llcoolj12 ist offline  
Ungelesen 16.11.16, 02:50  
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Hab es - wie viele andere auch - ohne dieses Buch oder einer anderen ominösen "Abgewöhnhilfe", die nur deren Erfinder/Autor reich machen soll, geschafft!
Silent Rob ist offline  
Die folgenden 2 Mitglieder haben sich bei Silent Rob bedankt:
MotherFocker (16.11.16), wotan1903 (20.06.17)
Ungelesen 27.11.16, 21:05  
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geilomatoto ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
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seit 12 Wochen rauchfrei :-)
geilomatoto ist offline  
Ungelesen 04.12.16, 22:17  
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purl ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
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Ich dampfe :P
purl ist offline  
Ungelesen 19.01.17, 09:12  
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ponza ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
Standard 12 Jahre rauchfrei

Wir rauchen seit 12 Jahren nicht mehr, seit einem Seminar von Alan Carr. Aber sehr viele Bekannte, die ebenfalls teilnahmen, haben mit dem Rauchen wieder angefangen. Ich denke, es muss im Kopf klicken und der Partner muss mitmachen.
ponza ist offline  
Ungelesen 25.01.17, 19:09  
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BastlNRW ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
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Dampfe von jetzt auf gleich seit 6 Wochen, keine Kippe mehr angefasst auf 1,5 MG runter läuft!
BastlNRW ist offline  
Ungelesen 02.02.17, 14:28  
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Sanuri ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
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Dank E-Dampfe nun auch endlich seit 3 Monaten rauchfrei!

Ich bin mit meiner Freundin in einen E-Zigaretten Shop in HRO (Die Küstendampfer *hust*) gegangen, wo man kostenlos Liquids probieren konnte.
Dort waren 100 verschiedene zur Auswahl und ich habe angefangen mich durchzudampfen.
Und bei einer Sorte machte es KLICK und ich wusste, dass das meine Sorte ist.

Daraufhin eine eGO AIO Pro von Joyetech und 2 dieser Liquids mit 6mg Nikotin für etwas über 50€ gekauft und seitdem komplett rauchfrei ab der ersten Minute!
Und zum Vergleich: Vorher habe ich 1-2 große Schachteln am Tag geraucht.

Mittlerweile fasse ich meine (schon seit Wochen mit 0mg Nikotin) Liquid-gefüllte E-Dampfe nurnoch an wenn ich nen Geschmackshieper bekomme oder Auto fahre.

Ich kann dieses "Entwöhnungsprogramm" echt nur wärmstens weiter empfehlen!
Sanuri ist offline  
Ungelesen 27.04.17, 20:42  
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nordinvent ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
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Ich habe vor 3 Jahren von jetzt auf sofort die Kippen entsorgt. 2 Wochen lang sehr niedrig dosiertes Pflaster. Danach war alles ok. Und bin immer noch rauchfrei.
nordinvent ist offline  
Ungelesen 28.04.17, 08:42  
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ah-chimedes ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
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Bin jetzt einen Monat dabei. Kepp Fighting!
ah-chimedes ist offline  
Ungelesen 13.06.17, 15:01  
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Kytoma67 ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
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Ich habe mit 16 angefangen und mit 32 aufgehört. Habe die letzten Jahre jeden Tag 3 Packungen geraucht. Habe eigentlich nur wegen dem Geld aufgehört. Konnte es mir damals nicht mehr leisten. Hätte mich zu sehr einschränken müssen. Dass war es mir dann nicht wert. Dachte mir ich versuchs halt und wenn ich es nicht schaffe aufzuhören hab ich mir wenigstens dass Geld gespart für die zeit in dem ich nicht geraucht habe. Habe von einer zu anderen Zigarette aufgehört.
Heuer sind es 18 Jahre dass ich nicht mehr rauche. Und ich bin heute noch sehr froh darüber.
Die ganzen Hiflsmittel helfen meiner Meinung nach nicht wirklich. Ich habe am meisten gegen die Gewohnheit gekämpft. Und da hilft kein Plaster oder Kaugummi. Nur zu warten bis es vorbei geht. Und es geht vorbei. Man muss nur Geduld haben.
lg Renate
Kytoma67 ist offline  
Ungelesen 14.06.17, 19:26  
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le___chuck ist noch neu hier! | 0 Respekt Punkte
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Zitat:
Zitat von llcoolj12 Beitrag anzeigen
Leute Leute...


DER EINZIGE WEG MITEM RAUCHEN AUFHÖREN IST DIESES BUCH:

ALLEN CAR ENDLICH NICHTRAUCHER




[/SIZE]
Der einzige weg aufzuhören ist: EINFACH AUFHÖREN

Ich habe vor 8,5 jahren nach einem durchzechten wochenende von heute auf morgen aufgehört. Ich hatte dann noch ca 3 monate immer eine schachtel dabei (für alle fälle). Irgendwann hab ich die immer wieder vergessen bis ich sie überhaupt in den schrank gelegt hab weil mir das mitnehemen zu blöd war.
le___chuck ist offline  
Folgendes Mitglied bedankte sich bei le___chuck:
wotan1903 (20.06.17)
Ungelesen 19.06.17, 12:29  
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the_hitmanCH ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
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Seit einem Jahr rauchfrei..

Wie mein Vorredner sagt: der beste Weg aufzuhörern ist einfach damit aufzuhören.

Klingt zwar banal ist aber so.. Ich habe aufgehört nachdem aus meinem Urlaub in Kolumbien Urlaub zurückgekommen bin.
Für 2 Wochen war ich dort und hatte immer super Wetter, konnte bis spät Abends draussen Bier trinken, rauchen... kurz gesagt das Leben geniessen,bis ich dann im Dezember zurückgekommen bin und es natürlich saukalt war, sodass ich nur mit einer Jacke nach draussen gehen konnte um 5min am Glimmel zu ziehen...

Das hat mich dann so genervt das ich ganz aufgehört habe...

Nur zur Info, ich hatte zu dem Zeitpunkt bereits 3 Jahre geraucht -> eine halbe Schachtel pro Tag...
the_hitmanCH ist offline  
Folgendes Mitglied bedankte sich bei the_hitmanCH:
wotan1903 (20.06.17)
Ungelesen 19.06.17, 18:20  
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Barneygumblegk gewöhnt sich langsam dran | 59 Respekt Punkte
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Erstaunlich, dass das doch viele von euch schaffen. Habs auch nach 3 Jahren einfach über Nacht gelassen, war bei mir auch kein Problem. Man braucht nur den Willen dazu.
Barneygumblegk ist offline  
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wotan1903 (20.06.17)
Ungelesen 21.06.17, 05:37  
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PornoPups ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
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Ich habe mir 13 angefangen und mit 26 aufgehört wegen der Gesundheit. Nicht weil ich krank war sondern weil es mir zu ungesund ist. Habe dann das geld in sport und versicherung investiert.

Aufgehört habe ich mit Champix - die Anti Raucherpille. Kann ich nur weiter empfehlen Man darf / soll sogar solange weiter rauchen bis man von alleine aufgehört hat.Echt Geil, die Wirkung war wie andauernd frisch geraucht zu haben.
Dauer HIGH vom Tabak,

Suchtdruck bekomme ich hin und wieder mal, kann aber drüber stehen.

10 Jahre Rauchfrei !!!!!!!!!!!!!!!!
PornoPups ist offline  
Ungelesen 21.06.17, 05:50  
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PornoPups ist noch neu hier! | 3 Respekt Punkte
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Glaube schon das Subliminals und Hypnose wirken. Bestimmt sogar besser als Akkupunktur. Jeder sollte die für sich wirksamste methode benutzen
PornoPups ist offline  
 
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